夏至:愿所有的美好如约而至,时夏方长,盛暑将至!

娜份缘
2021-06-20

一到夏至!

高温烘烤模式就要开启


您知道吗?


阴阳俱明

乾坤正亮!

夏至是太阳的转折

夏至这一天

北半球的各地都是一年中白昼最长的一天

(黑夜则最短)


而且越往北白昼越长、黑夜越短

直到北极圈以内

白昼成为24小时

在北京地区

夏至日白昼可长达15小时

感觉每天都好漫长的日子来了...


夏至三候

一候鹿角解

鹿的角朝前生,所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰,所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴,所以在冬至日角才脱落(糜与鹿虽属同科,但古人认为,二者一属阴一属阳);

二候蝉始鸣

雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣;

三候半夏生

半夏是一种喜阴的药草,因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见,在炎热的仲夏,一些喜阴的生物开始出现,而阳性的生物却开始衰退了。

传统习俗

1.祭神祀祖

夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得“秋报”。夏至前后,有的地方举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏祭”活动的遗存。

2.消夏避伏

夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》:“夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。”“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。在朝廷,“夏至”之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,竟而成为制度。


3.夏至南北要吃面

夏至不吃面,天理难容!

民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法

民间传说,夏天吃热面,有“避恶”之意


因为古人认为农历五月是毒五月

吃热面以驱除邪恶,用多出汗的方法

祛除人体内滞留的潮气和暑气

夏至吃面也有为家人祈求身体康健之寓

明日夏至,您必须来碗面!

吃碗面就是明天您必须要做的事儿。

节气

养生

饮食养生

夏季阳气盛于外。夏至过后,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。

情志养生

夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,可影响人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此,要善于调节,多静坐,排除心中杂念。
夏至养生五要点
在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,喜阴的生物开始滋生,而喜阳的生物则开始死去,阴阳交替,人体容易患各种疾病。所以,在此时节合理的养生保健非常重要。

1、清淡饮食,多食瓜果蔬菜
夏至时节气候炎热,饮食宜清淡不宜肥甘厚味,要多食杂粮以寒其体,不可过食热性食物,以免助热;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。
2、忌夜食生冷
夏季夜短,夜间注意不要吃生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。
3、晚睡早起睡午觉
起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早睡早起。从这天开始,一定要睡午觉。夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。只要能合上眼睛一会儿,就能达到很好的养阴效果。
4、静息调心
根据中医五行理论,夏天是养心的季节,“静藏神,躁神亡”,所谓“心静自然凉”。听慢音乐是一个调息的好方法,舒缓的音乐可以帮助呼吸慢下来,让身心得到休息。


5、补阳除湿
“春夏养阳,秋冬养阴”,夏季养生因顺应阳盛于外的特点,养阳、补阳、顺阳;同时夏季人体腠理开泄,外界暑湿重,人体易受暑湿入侵,伤及脾胃,同时造成关节炎发作、关节疼痛加剧等。采用中医按摩、针灸、推拿等独特疗法,有效保阳除湿。


最后,祝福各位缘主阖家幸福安康!

       如果还有其他疑问,请加懋顺老师微信号进行一对一咨询。

       相关系列推文请关注“娜份缘愿望文化”公众号,感谢您今天的阅读!



尾语


藏风纳气 知更多

请持续关注公众号

风生水起 好运来

懋顺老师 一对一

1、订阅我们:回到文章顶部,点击蓝字“娜份缘愿望文化”进行关注,或扫以上二维码。

2、联系我们:资源共享、易学玄学培训、风水布局勘测、命理运程测算、风水师命理师推荐、占卜、取名改名等业务,请加懋顺老师微信:loveyuting2009

3、免责声明:本图文(或视频)来源于网络,内容及观点仅供参考,观点不代表本平台,版权属原作者,如涉及版权和署名请原作者联系小编予以署名或删除处理。


阅读 21479
分享
写评论...