耗尽你阳气的,正是这些日常行为,一定要戒掉!

娜份缘
2021-03-10

在生活中,有很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

内经有云:阴成行、阳化气,阳不足,百病丛生。

向病人详细询问病史时,慢慢发现,这些疾病发生的原因,是病人长期生活习惯不当累积造成的,而且往往这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。

《素问·生气通天论》:「阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。」


1、当露脚裸成为一道风尚,诸阳之末被毁


初春乍暖还寒,可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服,下装配九分裤,有时明明是长裤,也要卷起裤管,露出一截脚踝,很多女生认为「韩剧里很多女明星都这么穿,显瘦。」为跟上潮流,即使冻点也无所谓。


可是朋友们,在中医理论中,脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位:三阴交。三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。交,交会也。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤!



如果一定要美丽冻人,至少要掩盖住三阴交穴吧!


2、露腰露脐,命门真火殆尽


除了露脚裸,现在的裤子也越穿越低,露腰露脐体现了性感和个人魅力。


可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。


此外,肚脐也是一个重要的穴位,叫做神阙。神,尊也,上也,长也,指父母或先天,阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标记。如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。


且看下图:腹部最怕冷,带脉也怕冷。足太阴脾经,足阳明胃经,足少阴肾经,足厥阴肝经,任脉都在腰腹部。



所以,我们想想,在古时候,女子是不是习惯穿个肚兜?那可不是仅为了美,因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。


3、早上起床后洗澡洗头,犹如水浇灭了小火


我们经常在西方电影里看到,起床后洗澡洗头的情节,现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头,虽然中国各朝各代的中医典籍中,没明确说晨起不要洗澡,但阴阳消长却早就告诉我们了,《内经》曰:「阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚」。


所谓「平旦」,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的「阳气」初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。此外,早上 7 点到 9 点正是足阳明胃经当令,这个时候洗澡洗头,等于把全身的肌肤腠理打开,而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等候着消化早餐。这样一来,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,所以,这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。


如果一定要在早上洗澡,可以选择早饭结束半小时之后。



4、春天大量吃水果,阴寒直灭脾阳


现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素,还可以美白、减肥。


可是《内经》告诉我们:春三月天地俱生,万物以荣,春只为发陈,万物生长而非结果之时,大部分植物花开春夏、结果于秋,所以顺应自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季节在秋,才是水到渠成!


5、晚上健身或夜跑,耗尽一天最后的阳气


现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。


可是子午流注告诉我们,戌时(晚上 7 点至 9 点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,晚上不要剧烈运动,这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。


早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的。晚上阳气消退,阴气增长,剧烈运动扰乱人体正常运行,这样怎么会健康呢?


最后,祝福各位缘主阖家幸福安康!

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